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Los seres humanos no servimos para nada.

A menudo me recuerdo lo afortunada que soy por tener seis hermanas y hermanos sanos. Todos ellos son personas tranquilas y abiertas, que exploran su atención allí donde su energía mejor se desenvuelve. Y aunque poco nos parecemos entre nosotros, nos hemos acompañado en nuestro desarrollo sin dejar de aprender los unos de los otros. Una vez, contando menos de…

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YOGA SUAVE. LA PRÁCTICA RECONSTITUYENTE.

A menudo enfocamos la práctica de yoga como un ejercicio metabólicamente exigente olvidándonos del sentido de sanación que mantiene en origen. Cuando se orienta la práctica de una manera suave, ausente de competición, el yoga nos nutre desde el interior de una manera profunda.

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Un corazón en calma.

La vida me ha cerrado tantas puertas que ha dejado abiertas las ventanas a un cielo infinito. Bailando con las manos vacías y el corazón rebosante se hace profundo el trabajo sobre uno mismo. ¿Qué es la propia mutabilidad sino una ocasión de despertar al Ser esencial?

Unknown

Dónde está dios.

La vida, cuya única ley parece ser el amor, se complace en repetir nuestros destinos. En uno de los viajes más desesperados que he hecho, me encontré en una audiencia del Papa Francisco en el Vaticano. En mitad de la Piazza San Pietro, ante miles de cabezas que escuchaban, el Papa Paco reflejaba el deseo de llevar paz a todos los pueblos, como los apóstoles de la…

Vivir sin un plan B.

Hace algunos meses visité a un piscomago, heredero de la tradición de Jodorowsky y Maillard, buscando el camino más llano para salir del paso a mis preguntas. Había olvidado algo que mi madre, mujer sabia donde las halla, nos recuerda: “Si no tienes la respuesta, cambia la pregunta porque la estás haciendo antes de tiempo.” Confundida y fascinada, visité al alquimista solamente con las ruinas…

Y lo imposible, también.

Dos nuevos atentados sacuden nuestra comodidad. Sin pasarlo por la conciencia nos apresuramos a buscar imágenes que nos hagan sentir que estamos allí, en Bruselas, en París, en Kuwait, enfrentándonos a la realidad.

La muerte vestida de noticia.

Tengo la “suerte” de tener a mi alrededor personas que me recuerdan que entre clase y clase, de un trabajo a otro e incluso después de las horas de oficina, lo mejor que puedo hacer es sentarme a escribir. Escribir se escribe sobretodo por compartir pequeños milagros cotidianos; por comprender las horas, los días que pasan y ya se han ido. Y…

“El enemigo es el miedo” (Para aomm.tv).

Vivimos una era convulsa. Se nos escapan todas las razones que algunas mañanas nos retienen en la cama con tal de no enfrentarnos al periódico. La violencia es tan penosamente familiar que ha perdido la capacidad de conmocionarnos, de hacernos saltar de la silla para cambiar las cosas. La saturación de imágenes violentas, de noticias de opresión y tiranía, de…

“RELAX”. Un sencillo vídeo con una relajación guiada en 15 minutos para ti.

Una relajación de calidad juega un papel esencial en nuestras vidas a la hora de contrarrestar los efectos negativos del estrés. Respetar unos minutos diarios al final del día para darle un buen mantenimiento al sistema nervioso, y disfrutar de mayor claridad mental y buen humor, son fundamentales para vivir plenamente. Muchos profesionales afirman que el cuerpo es un reflejo fiel de los pensamientos y emociones que alberga.

Yoga para principiantes: seis posturas de meditación.

La tradición del yoga clásico describe que uno de los principales objetivos de la práctica de Asana, Pranayama o Ahimsa en la alimentación (primer precepto de los Yamas), es precisamente el de preparar el cuerpo y la mente para permanecer en meditación. En efecto, a medida que uno domine la práctica de Asana, podrá alargar en el tiempo la atención…